Alimentar-se é um ato de muita importância. O alimento é o combustível que nos dá a energia necessária para que possamos crescer, nos mover, pensar, para que nossos órgãos funcionem e tantas outras funções. E a qualidade destas funções está estreitamente ligada às características dos alimentos que escolhemos para nos alimentar.
Ao pensarmos em uma boa alimentação, podemos ter em mente 5 aspectos: qualidade, quantidade, adequação, variedade e harmonia. Quando falamos de qualidade, buscamos compreender uma alimentação que seja nutritiva e saudável, que supra as necessidades do corpo e não se excedendo em gorduras, açucares e/ou calorias vazias. A quantidade da alimentação deve atender todas as necessidades do organismo. Adequação, respeitar as particularidades de cada pessoa, como idade, atividades físicas e mentais, doenças e fisiologia. Uma seleção com diferentes cores, aspectos e texturas, traz variedade e equilíbrio, além de harmonia à alimentação.
Lembramos que este cardápio está sujeito a alterações de acordo com aceitação e disponibilidade dos alimentos.
FEVEREIRO / 2012
| 13/02 | 14/02 | 15/02 | 16/02 | 17/02 |
|---|---|---|---|---|
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
- Chá gelado |
- Suco natural de fruta |
- Iogurte |
| 20/02 | 21/02 | 22/02 | 23/02 | 24/02 |
|---|---|---|---|---|
RECESSO |
FERIADO |
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de frutas |
| 27/02 | 28/02 | 29/02 | ||
|---|---|---|---|---|
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
Livre (exceto bolacha recheada, doces, salgadinho refrigerante, chocolate, fritura) |
|
|
Nutricionista: Francine Pacholok dos Santos – CRN: 5618
*Sucos Industrializados: devem ser observados nos rótulos da caixa “SEM CONSERVANTES”
um amigo