Alimentar-se é um ato de muita importância. O alimento é o combustível que nos dá a energia necessária para que possamos crescer, nos mover, pensar, para que nossos órgãos funcionem e tantas outras funções. E a qualidade destas funções está estreitamente ligada às características dos alimentos que escolhemos para nos alimentar.
Ao pensarmos em uma boa alimentação, podemos ter em mente 5 aspectos: qualidade, quantidade, adequação, variedade e harmonia. Quando falamos de qualidade, buscamos compreender uma alimentação que seja nutritiva e saudável, que supra as necessidades do corpo e não se excedendo em gorduras, açucares e/ou calorias vazias. A quantidade da alimentação deve atender todas as necessidades do organismo. Adequação, respeitar as particularidades de cada pessoa, como idade, atividades físicas e mentais, doenças e fisiologia. Uma seleção com diferentes cores, aspectos e texturas, traz variedade e equilíbrio, além de harmonia à alimentação.
Lembramos que este cardápio está sujeito a alterações de acordo com aceitação e disponibilidade dos alimentos.
MAIO / 2012
| Horário | 01/05 | 02/05 | 03/05 | 04/05 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | Hora da FRUTA (Fruta de sua preferência) |
||||
| 15:00 | RECESSO |
FERIADO |
Livre (exceto bolacha recheada, doces, salgadinho refrigerante, chocolate, fritura) |
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
| Horário | 07/05 | 08/05 | 09/05 | 10/05 | 11/05 |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | Hora da FRUTA (Fruta de sua preferência) |
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| 15:00 | - Suco natural de fruta Ou |
- Suco natural de fruta Ou |
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
- Chá quente ou gelado |
| Horário | 14/05 | 15/05 | 16/05 | 17/05 | 18/05 |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | Hora da FRUTA (Fruta de sua preferência) |
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| 15:00 | - Choco Milk |
- Choco milk |
Livre (exceto bolacha recheada, doces, salgadinho refrigerante, chocolate, fritura)
|
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
| Horário | 21/05 | 22/05 | 23/05 | 24/05 | 25/05 |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | Hora da FRUTA (Fruta de sua preferência) |
||||
| 15:00 | - Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
| Horário | 28/05 | 29/05 | 30/05 | 31/05 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | Hora da FRUTA (Fruta de sua preferência) |
||||
| 15:00 | - Suco natural de fruta |
- Suco natural de fruta |
Livre (exceto bolacha recheada, doces, salgadinho refrigerante, chocolate, fritura) |
- Chá quente ou gelado |
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Nutricionista: Francine Pacholok dos Santos – CRN: 5618
*Sucos Industrializados: devem ser observados nos rótulos da caixa “SEM CONSERVANTES”
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